【この記事は？】
- モチベーションが上がらない人
- やる気を出したい人
にオススメ！
【みんなの悩み】
- 頑張らないといけないと思うけど、モチベーションが上がらない…
- 目標達成の為に、やる気を出したいけど、面倒くさい…
【なぜ？】
- モチベーションを上げる方法を知らない
- 方法が間違っている
【モチベーションを上げる方法、アメとムチ】
アメとムチとは、
人の欲を利用して、モチベーションを上げる方法。
報酬（お金や休み）が貰えるから、
頑張れるということ。
【しかし、アメとムチは、もう古い？】
なぜ？
アメとムチは、
短期的には効果を表すが、
長期的にはデメリットが…
報酬をもらうことに慣れると
もっと多く、より良いモノを
求めるようになる。
よって、
短期的には、
やる気が出るが、
効果が切れると、
再び、やる気が低下する。
さらに、次にやる気を出す為には、
もっと魅力的な報酬が必要になる。
効果を使い続けるには、コスパが悪い。
だから、一時的な効果しかない。
報酬で釣って、やる気を出させるな！
【どうすれば？ 自分の内面からやる気を湧き出させる】
内面から出るやる気をとは？
- 誰かに言われた訳でもない
- 何かを貰える訳でもない
- 自分が勝手にやっている
こんな状態へと、導いたやる気。
それを手に入れることだ。
【なぜ、それをやり始めた？】
例えば、ゲーム！
お金を払ってでもやっているよね？
これが
内面から出るやる気の本質！
やりたいからやる状態！
ここを目指す！
ゲームをしながら楽しくダイエット！！＋【STEALTH GO】
【これはとても強いやる気】
なぜなら、
- 徹夜してでもやろうとする
- なんとか時間を作ってやろうとする
つまり、純粋にやりたいから、
楽しいから、やっている状態だから！
【これを義務化されたら、どう？】
これが仕事になったら？
ゲームにハマっている人、
全員がやり続けるのか？
- 何時までに、ここまでクリアするように指示される！
- 何時間以上やらないと、お金貰えない！
やれる人はいると思われるが、
楽しさが低下するのでは？
やらなければ、
報酬の〇〇がもらえないと
いう状態になったとき、
義務になってしまう。
そうすると、
やる気が低下する。
なぜなら、
ゲームが自分のモノでは、
なくなってしまうから。
こうすると内面のやる気は、
消えてしまう。
【この内面のやる気は、こんな実験で発見された】
サルのオリに仕掛けをおいたら、
勝手に遊び始め、
仕掛けを解けるようになった。
仕掛けを解けた時に、
おやつをあげるようにしたら、
成功率が低下した。
【人間の場合、何かの対価に、お金をもらえるようになると…】
一時的には、
頑張れるようになるけど、
対象に対しての興味が薄れてしまう。
その結果、
つまらなくなり、
どんどん、やりたくなくなってしまう。
つまり、報酬がない場合は、
その対象から、何かの報酬（楽しみ、喜び）を
得ようとしているといえる。
そこに別の報酬が用意させると、
楽しみ、喜びといった報酬が必要なくなり、
やる気が喪失してしまうと考えられる。
よって、
何かを楽しそうにやっている人に、
報酬をあげるのは、間違いである！
＊ 報酬貰える ＝ 命令で、楽しみ、喜びが奪われる
【内面からの欲求を使いこなす】
①自分で決める
- 何をするのか
- いつするのか
- どういうふうにするのか
- 誰とするのか
②上達を目指す
- できることが増えると達成感を味わえる
- 次のやることが見えてくる
③目標が生まれる
＊②③の過程で、楽しさに気付き、モチベーションが上がる
【相手のモチベーションを上げるには？】
他人のモチベーションを上げるのは、
とても難しいことだと思う。
やれるとしたら、
アメとムチで、
短期的にやる気を出させる。
もし、
命令され過ぎで、
嫌になってるなら、
命令を減らす。
つまり、
指示を減らして、
相手が自由に考えて、
相手の思った通りに
できる部分を増やすことである。
【まとめ】
- アメとムチは、一時的な効果しかなく、コスパが悪いため、自分にはあまり使えない
- アメとムチを使うなら、相手を短期的に頑張らせたい時だけ
- 達成感を味わえば、次の行動が見えてくる
- ゲームを楽しむように、内側からやる気を湧かそう
- 自分を楽しいと感じさせよう！
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