何かを続けるために『モノの存在感を際立たせる』効果を使ってみませんか？モノの存在感とは何か？

この記事では

習慣化に失敗してきた人へ　　何かを続けるための『モノの存在感を際立たせる』ことで得られる効果　　を紹介します！

当サイト管理人の　tumiagerogu が解説していきます！

【みんなの悩み】

学習や、運動とか、人生をより良くするために、習慣化したいのに、なかなか続けることが出来なくて、三日坊主ばかりってことありませんか？

僕もやりたいことが、なかなか習慣化できなくて、困ってたんですよ！

人それぞれ、得意な部分があって、僕はたまたま、健康や習慣、自分を成長させることについて学ぶことは、好きみたいで、習慣化についても、本を複数冊、読んで学んできたんです。

その習慣化の知識を使って、習慣化できるようになってきました。

その結果、資格取得のために、勉強をコツコツ続ける習慣や、毎日の食事の量をコントロールする習慣、ブログを書くための習慣など、さまざまなことを習慣化してきました。

知識を蓄えてきたからこそ、他の人よりも楽に、習慣化できたと感じています！

今回は『モノの存在感を際立たせる』ことで得られる効果について、紹介していきます。

長く続けていきたい！習慣化したい！ということがある人は、是非、この知識を身につけていってください。

『モノの存在感を際立たせる』とは、モノの存在感を際立たせ、意図的に自分へメッセージを送ることです。

モノを目立たせることによって、視覚的な刺激を通じて自己啓発や自己改善を促す効果があります。

例えば、家の廊下の途中に懸垂バーを取り付けておけば、懸垂で腕を鍛えることを思い出し、通るたびに、懸垂をするようになります。

このように、モノを目立たせて、自分自身に対するメッセージを送ることで、見るたびに、目標が思い出され、取り組みを自動化しやすく、続けやすくなります。

習慣を続けるために、モノの配置を考え、より取り組めるように仕組みましょう！