すごい人になりたい！
人生を良くする知識の収集家！
ベクロゴが書いています。
面倒くさいことばかりだと、
人生楽しくないですよね！？
でも…
今回、紹介する『ゲーム化習慣』で、
楽しい人生へ変換できます。
この記事を読みたい人
・楽しいことを見つけられない人
・人生を変化させたい人
それでは、お楽しみください。
【ゲーム化とは】
ゲームの要素を非ゲームの状況に
適用させることです。
つまり、ゲームの楽しい部分を
他のさまざまな分野に
適応させることです。
例えば、家事や仕事でも
ゲーム化することができます。
【ゲーム化のメリット】
・目標を達成しやすくなる
・目標を達成することで、報酬を獲得できる
ゲームでは、ちょっと頑張れば、
次のミッションを達成できるように
設定されています。
その繰り返しにより、
ゲームクリアを楽しく目指せるように
仕組まれています。
ゲーム化することで
ゲームと同じように
目標を達成しやすくなります。
そして、目標を達成することで
達成感が得られます。
これがゲームでいう楽しさの部分です。
この楽しさのおかげで
次の目標達成に向かって
進むことができます。
実際、人生において、自己成長は、嬉しく、楽しいものです。
【ゲーム化の方法】
①1つ1つの目標は小さく設定する
②比較を取り入れる
目標は、小さくて
達成可能なものである必要があります。
その理由は、目標が大きいと
達成までの難易度が高く、報酬を手にできない為、
モチベーションが上がらないのです。
しかし、1つ1つの目標が小さいことで、
少しの頑張りで、達成感という報酬を
受け取ることができます。
集中力の観点からも
小さい目標であれば、
集中する時間も短くて済みます。
そのため、集中が途切れる可能性も低く、
効率的であるといえます。
また、誰かと比較、競争、できるのであれば、
互いに意識し合うことで、
モチベーションを高めることもできます。
また、ゲームには、タイムアタックという楽しみ方もあります。
これは、過去の自分の記録と戦うようなもので、
いかに効率良くできるようになったか、
自分の成長を感じることで、達成感を得られます。
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【ゲーム化の例】
例えば、インスタの毎日投稿。
とりあえず、毎日、何かを投稿しようと決めます。
これをしばらく続けていると、『よしっ』今日も投稿できた。
『今日のノルマを達成したぜ』って、感じに、達成感を得られ、明日も頑張ろうと思えます。
継続できているという安心感もあります。
誰かと比較、競争の例は、仕事で、同じくらいの立ち位置の人がいるとします。
その人と勝手に競争し、自分が勝っていると思うことができれば、満足感を得られます。
逆に、負けていると思えば、何か成果を出してやろうと競争心を燃やして、頑張れます。
タイムアタックの例は、仕事で既にできる部分だけど、
効率を考え、それを突き詰めることで、モチベーションが上がり、
実際に達成できれば、達成感という報酬がもらえます。
【まとめ】
これらのゲーム要素を取り入れることによって、つまらないことでも、ゲームのように楽しめることができます。
時間＝人生であるため、楽しいと感じられた時間が
増えることは、楽しい人生を過ごせている
ということにほかなりません。
是非、ゲーム化という要素を生活に取り入れ、
良き人生を歩んでいきましょう！
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